yup!

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Nerd Quirk #195

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Ornatos Violeta

Foto: a vista do palco no último concerto de Lisboa (foto de Isabel Dantas)

O concerto foi extraordinário, eu pulei, cantei, dancei e gritei, sempre com sensação que estava a viver um momento roubado. Eles não existem verdadeiramente e ali estavam eles, à minha frente, a dar uma razão às horas e horas que eu passei a ouvi-los, quando era ainda adolescente.

Nunca, em nenhum concerto, a sensação de estarmos a viver uma experiência única, impossível de repetir, foi tão latente. Sentia-se no ar, o pensamento de todos quantos assistiam ao concerto: “isto não vai voltar a acontecer, não se vai repetir. É hoje e agora!”.

Os jornais falaram de um concerto “épico” e de uma banda de “culto”. Eu ia à descoberta, conhecia os CDs deles de cor e salteado, mas quantas bandas, na hora H, ficam aquém das expectativas? Contudo, aos primeiros acordes, tornou-se claro como água, eles são mesmo bons: boa música, boas letras e boa presença em palco. Por diversas vezes, fechei os olhos, e deixei-me inundar pela voz do Manuel Cruz e pelos acordes do Peixe. Hoje, junto-me aos jornais e confirmo, foi um concerto épico!

Há quem acredite que eles vão voltar a dar concertos. Eu não sei, não tento adivinhar e não quero saber, a noite de ontem foi mágica e nada vai mudar isso.

American Idol

Para os fãs do American Idol, aqui está a primeira fotografia oficial do júri da próxima temporada.

(Randy Jackson, Mariah Carey, Nicki Minaj e Keith Urban)

Acho que vou ter saudades do Steve e da Lopez, mas enfim… vamos ver como é a dinâmica deste grupo.

Playlist

O único desporto que tenho feito nos últimos anos é correr. Não o faço com regularidade e estou longe de ter um desempenho brilhante, mas (com alguma insistência) comecei a ganhar-lhe o gosto e deixou de ser o sacrifício que era no inicio. Ainda assim, há uma coisa que ainda não me dei ao trabalho de fazer e que, sempre que saio de casa com o intuito de ir correr, me faz imensa falta: uma playlist especifica para estas alturas.

Nem de propósito, hoje, tropecei num artigo do Público que dá umas quantas dicas sobre como preparar a playlist perfeita para fazer exercício.

 Dicas para a playlist perfeita:

• Escolher uma grande variedade de música conhecida que tenha ritmo forte e enérgico, letras positivas e eventuais associações com desporto.
• As primeiras músicas não devem ser particularmente rápidas (80 a 130 bpm) para dar tempo para o aquecimento.
• Depois do aquecimento, escolher um ritmo concordante com a intensidade do exercício e as variações na frequência cardíaca, entre os 125 a 140bpm.
• Escolher um tempo total da playlist um pouco mais longo do que o tempo habitual de corrida.
• As músicas devem transmitir boas sensações ou recordações e as melhores músicas devem ser colocadas a partir da 4ª posição e alternadas.
• Incluir algumas músicas que são reservadas exclusivamente para ouvir durante a corrida.
• Actualizar regularmente algumas músicas na playlist, considerando cada corrida um teste à sua eficácia.

Podem ler o artigo completo aqui.